今天立冬，我们该吃什么？，立冬饮食指南，该吃什么？

今日立冬，关于饮食，我们应选择适应寒冷天气的食物。立冬时节，可多食用温热性的食物，如红枣、牛羊肉等，以保暖驱寒。保持营养均衡，增加新鲜蔬果的摄入，增强身体免疫力。具体食物选择可根据个人体质和需求而定，以滋补养身为主要...

阅读全文 冬日暖阳 315 次浏览 2025-08-04 澳门