瑜伽越练越胖？探究原因及应对之策，瑜伽越练越胖的原因及应对之策探究

瑜伽练习不会导致体重增加，但有些人可能会遇到越练越胖的情况。这可能是由于不合理的饮食、过度摄入热量或缺乏正确的瑜伽练习技巧等原因导致的。为了解决这个问题，建议注意饮食平衡，避免高热量食物的摄入，同时寻求专业的瑜伽教练...

阅读全文 梦想成真 956 次浏览 2025-03-12 香港