60分钟肩颈瑜伽编排，肩颈舒缓瑜伽，60分钟舒缓肩颈压力练习
摘要：本瑜伽课程为肩颈瑜伽编排，全程60分钟。课程旨在缓解肩颈部位压力，舒缓肌肉紧张，提高身体柔韧性。通过一系列瑜伽动作，包括颈部转动、肩部放松、伸展等，促进肩颈部位血液循环，增强肌肉力量。适合长时间坐着工作、学习的...
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肩颈瑜伽60分钟视频，舒缓压力，重塑优雅身姿，肩颈瑜伽舒缓压力，塑造优雅身姿的60分钟练习视频
摘要：本视频为一段60分钟的肩颈瑜伽教学，旨在帮助观众舒缓压力并重塑优雅身姿。通过一系列瑜伽动作，针对肩颈部位进行深度放松和锻炼，有助于改善肩颈僵硬、减轻压力，增强身体的柔韧性和平衡感。适合各年龄段的人群，特别是长时...
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京ICP备2020048726号-8
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